Wie halten wir uns im Alter fit und wie bleiben wir gesund? Gezielte Bewegung und Ernährung spielen dabei eine bedeutende Rolle.

Der Stadtseniorenrat Geislingen e. V. hat mit Unterstützung der Hochschule für Wirtschaft und Umwelt Nürtingen-Geislingen ein Programm erstellt, welches sich in 5 Fachvorträgen und einem Exkursionstag mit dem Thema Gesundheit beschäftigt.

Der erste Tag widmet sich der individuellen Gesundheit. So folgen nach dem Einführungsvortrag Beiträge zum Thema Ernährung und wie man im Alter der Abnahme von Muskelkraft vorbeugen kann. Die beiden Vorträge am zweiten Tag zeigen die gesellschaftspolitischen Aspekte der Gesundheitsförderung und stellen jeweils betreffende Konzepte vor. 

An den Ausflugstagen besuchen die Gruppen vormittags das Gasometer in Pforzheim mit Vortrag und Besuch des 360° Panorama PERGAMON und sind am Nachmittag eingeladen, sich den Klinikneubau der ALB FILS KLINIK in Göppingen anzuschauen – vom Foyer im EG bis hoch zum Hubschrauberlandeplatz.

Es ist folgendes Programm vorgesehen:

Montag, 19.02.2024

09.30 Uhr  Ankommen bei Kaffee und Brezel

09.45 Uhr  Begrüßung
Rektor Prof. Dr. Andreas Frey, Oberbürgermeister Frank Dehmer und Dr. Theodor Dinkelacker

10.00 Uhr  Vortrag
Dr. Jürgen Wuthe: „Gesundheit in allen Lebensbereichen“
Demografischer Wandel, Digitalisierung und eine alternde Gesellschaft sind einige der Herausforderungen, mit denen unsere Gesellschaft und unser Gesundheitswesen konfrontiert sind. Chronische Erkrankungen als Folge eines veränderten Lebensstils nehmen zu und durch die Corona-Pandemie war erlebbar, wie fast jeder Lebensbereich durch die gesundheitlichen Auswirkungen der Pandemie betroffen war. Nach einer allgemeinen Einführung in das Thema Gesundheit wird darauf eingegangen, welche gesundheitspolitischen Ansätze und Vorstellungen bestehen, um die individuelle und öffentliche Gesundheit vor dem Hintergrund dieser Herausforderungen zu verbessern. Dabei wird u.a. auch auf die Gesundheitsstrategie des Landes Baden-Württemberg mit den verschiedenen Handlungsfeldern und Strukturen, wie der Landesgesundheitskonferenz und dem Gesundheitsdialog eingegangen.

Dr. Jürgen Wuthe ist Mediziner. Er war Präsident des Landesgesundheitsamtes Baden-Württemberg, lange Jahre in verschiedenen Bereichen der Gesundheitspolitik als Referatsleiter und stellvertretender Leiter der Abteilung Gesundheit im Sozialministerium Baden-Württemberg sowie als Geschäftsführer der Stiftung für gesundheitliche Prävention Baden- Württemberg tätig. Jetzt ist er ehrenamtlich engagiert, u.a. als Vorsitzender des Diakonievereins in Aspach.

11.30 Uhr   Vortrag
Katrin Eitel: „Essen für Leib und Seele – hält fit und gesund!“
Gutes Essen, Freude und Genuss beim Essen sind ein Stück Lebensqualität. Im Allgemeinen sinkt der Energiebedarf je älter wir werden, aber nicht der Nährstoffbedarf. Die Zusammensetzung unseres Essens ist nun umso wichtiger. Das was wir essen und trinken trägt also entscheidend dazu bei, gesund zu bleiben. Essen ist aber mehr als reine Nahrungsaufnahme. Bei gemeinsamen Mahlzeiten werden Emotionen geweckt, Gemeinschaft, Identität und Kultur gepflegt. Erfahren Sie im Vortrag, was Sie selbst für sich tun können, um mit gutem Essen fit und gesund zu bleiben.

Katrin Eitel ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und seit 2020 Fachreferentin für Seniorenernährung am Landeszentrum für Ernährung Baden-Württemberg. Nach Ihrem Studium der Ernährungswissenschaften an der Universität Hohenheim war sie zunächst in der Gesundheitsförderung und anschließend mehr als 15 Jahre in der Kinderernährung, Kita- und Schulverpflegung tätig.

12.45 Uhr  Mittagspause

14.00 Uhr  Vortrag
Patrick Hartmann: „Die komplexen Zusammenhänge für ein gesundes Leben“
Menschen werden älter. Dadurch steigt die Häufigkeit von Krankheiten. Erfahren Sie in diesem Vortrag, was Sie selbst vorbeugend tun können. Gezielte Bewegung und Ernährung spielen dabei eine bedeutende Rolle. Im Mittelpunkt steht die Sarkopenie, die erst seit 2018 in Deutschland eine anerkannte Muskelerkrankung ist. Es kommt dabei zur verstärkten Abnahme der Muskelkraft, Muskelmasse und damit zu körperlichen Einschränkungen und das Sturzrisiko steigt. Internationale Arbeitsgruppen haben, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, Algorithmen entwickelt, um die Diagnostik zu erleichtern, dennoch findet Sarkopenie immer noch eine geringe Beachtung.

Patrick Hartmann ist M.Sc. in Sports Injury Management, Physiotherapeut und Sporttherapeut. Er ist mit eigener Praxis in Wallgau bei Garmisch-Partenkirchen und als Dozent für Fort- und Weiterbildungen im Bereich der Physiotherapie tätig. Als Autor schreibt er regelmäßig für mehrere Verlage Fachbücher und -artikel.

Dienstag, 20.02.2024

09.30 Uhr  Ankommen bei Kaffee und Brezel

10.00 Uhr  Vortrag
Prof. Dr. Dennis Hürten: „Mehr als die menschliche Maschine – was wir von Konzepten positiver Gesundheit lernen können.“
In unserem heutigen Gesundheitssystem wird der Mensch oft als Maschine betrachtet, die bei Bedarf repariert werden muss. Neben diesem pathogenetischen Gesundheitsverständnis, das vorwiegend an den Risikofaktoren unserer Lebensführung orientiert ist, gibt es eine große Vielfalt an Konzepten, die von einer positiven Definition von Gesundheit ausgehen. In dem Vortrag werden mehrere dieser Konzepte vorgestellt. Zudem wird beleuchtet, wie wir in Alltag und Freizeit davon profitieren können.

Dr. Dennis Hürten studierte Geographie in Köln. Nach Abschluss seiner Promotion arbeitete er mehrere Jahre selbstständig als Marktforscher und Marketingberater. Sein Interesse für den Gesundheitstourismus führte ihn 2011 an die HfWU, wo er seit 2013 als Professor für Tourismuswirtschaft, insbesondere Gesundheitstourismus tätig ist. Als Spezialist für empirische Tourismusforschung interessiert ihn aktuell v.a., inwieweit der Tourismus einen Beitrag zur Gesundheitsförderung leisten kann.

12.30 Uhr  Mittagspause

14.00 Uhr  Vortrag
Katharina Hums: „Wie lassen sich Gesundheit und Wohlergehen managen?“
Um die eigene Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu managen, erarbeiten Unternehmen ganzheitliche Konzepte. So läuft derzeit an der HfWU ein Projekt, ein ganzheitliches hochschulisches Gesundheitsmanagement zu implementieren. In dem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die Entwicklung des Begriffs Gesundheitsmanagement, aktuelle Trends sowie einen Einblick zum Stand an der HfWU. Die Teilnehmenden erhalten neben dem theoretischen Input zudem einfache praktische Gesundheitstipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.

Katharina Hums studierte Gesundheitspsychologie (Bachelor) und Gesundheitsförderung (Master). Berufserfahrung sammelte sie als Beraterin im Gesundheitsmanagement von verschiedenen Organisationen. Aktuell ist Frau Hums Projektkoordinatorin im Projekt „Gesunde Hochschule“, das gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse an der HfWU in den nächsten zwei Jahren umgesetzt wird.

Hinweis:
An den beiden Vorlesungstagen in Geislingen besteht die Möglichkeit, das Mittagessen im Eventpark Stadtbad, Parkstraße 6, auf eigene Kosten einzunehmen. Dort ist für die Teilnehmer ein Bereich reserviert.

Mittwoch, 21.02.2024 / Donnerstag, 22.02.2024

Exkursion

Aufgrund der erwartet hohen Teilnehmerzahl werden zwei Tage jeweils mit gleichem Programm angeboten.

Abfahrt jeweils um 8.15 Uhr, Jahnhalle Geislingen, Parkbucht vor dem Gebäude. Busunternehmen Sihler.

Erste Station:
Pforzheim Gasometer: PERGAMON – Panorama der antiken Metropole
Führung mit Vortrag durch das 360° Panorama PERGAMON. Lassen Sie sich in das Jahr 129 n. Chr. in die griechische Antike versetzen. Eingebettet in die Terrassen der Akropolis auf dem 300 Meter hohen Burgberg fügen sich monumentale Bauwerke in die hügelige Landschaft ein. Am Fuße des Burgbergs erstreckt sich die ausgedehnte römische Stadtanlage, Neben dem Kaiser sind verschiedene Szenen zu entdecken, die das pulsierende Leben vor etwa 2000 Jahren verkörpern.